ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ SARM ಗಳು

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು SARM ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ ಅವು ಯಾವುವು, ಮತ್ತು ಅವರು ಮಹಿಳಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು? 

SARM ಗಳು (ಆಯ್ದ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳು) ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್‌ನಂತೆಯೇ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ? ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

SARM ಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಹೌದು! ಕೆಲವು SARM ಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವರು ಬಯಸಿದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಗ್ಲುಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಂತಹ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಸ್ನಾಯುವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು. ಇಲ್ಲ, SARM ಗಳು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲ. ಇದು ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಯಸಿದ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಪುರುಷರಂತೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಸದೃಢ ಮತ್ತು ಸದೃಢ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೇರ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಸನ್ನಿಹಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಭರವಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಮೊಡವೆ-ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನವಿದೆಯೇ? ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸೆಲೆಕ್ಟಿವ್ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್ ಅಥವಾ SARM ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. SARM ಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

SARM ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ನೇರವಾದ ಮೈಕಟ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವರ ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಅದ್ಭುತವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು SARM ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬಾಡಿಬಿಲ್ಟ್ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ಸರ್ಮ್ಸ್ ಪೂರಕಗಳು UK ಯಾದ್ಯಂತ ಚಿಲ್ಲರೆ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. SARM ಗಳು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಹಲವು ವಿಧದ SARM ಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಗುರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ SARM ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೊದಲ 1-2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ SARM ಗಳನ್ನು ನೀರು, ರಸ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸರ್ಮ್ಸ್ ವಿ. ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗೆ ಪ್ರೋಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು

ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೋಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಅವರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವಾಹ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳು ಹಲವಾರು ಅಸಹ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಂದ ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು SARM ಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅವರು ಹಂಬಲಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡದೆ ಪುರುಷರಂತೆ ಅದೇ ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ SARMS ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ SARM ಗಳು

ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ, ನೀವು SARM ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬಹುದು. ಅವು ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಆದರೆ, ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮ SARMs ಪೂರಕಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ನಾವು ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

ಒಸ್ಟರಿನ್ (Mk-2866)

ಓಸ್ಟಾರ್ನ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ SARM ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಿವರಣೆಯು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈರಲೈಸೇಶನ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ SARM ಗಾಗಿ ಗಣನೀಯ ಸಂಶೋಧನೆ ಆಧಾರಿತ ಪುರಾವೆಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ.

ಒಸ್ಟರಿನ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೌಖಿಕ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 10 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಓಸ್ಟರಿನ್ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಯಾವುದೇ PCT ಅನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಲಿಗಾಂಡ್ರೊಲ್ (Lgd-4033)

ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವವರು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್, ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ರೋಯಿಂಗ್, ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ವಿಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮೂಹಿಕ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ ಲಿಗಾಂಡ್ರೊಲ್ (ಎಲ್ಜಿಡಿ -4033) ಸ್ನಾಯು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಆಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ 5-10 ಮಿಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲಿಗಾಂಡ್ರೊಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಇಬುಟಮೊರೆನ್ (ಎಂಕೆ -677)

ಮಹಿಳೆಯರು MK-677 ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬೂಸ್ಟರ್ ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇಬುಟಮೊರೆನ್ (ಎಂಕೆ -677) ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶ ನವೀಕರಣ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ನೀವು 7-10 ಮಿಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು; ಸ್ತ್ರೀ ಪ್ರಮಾಣಗಳು 5 ಮಿಗ್ರಾಂನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಟ್ಯೂಮರ್ ಮಾರ್ಕರ್ಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಅಂಡರೈನ್ (S-4)

ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಅಂಡರೈನ್ (S-4) ಅದರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ. ಆಂಡರಿನ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ SARM ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು 5 ಮಿಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಡೋಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ; ಕ್ರಮೇಣ, ನೀವು ಡೋಸ್ ಅನ್ನು 15 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಔಷಧವು Ostarine ಮತ್ತು Cardarin ಗಿಂತ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಹಾರ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಡರೀನ್ (GW-501516)

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಕಾರ್ಡರೀನ್, ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ SARM ಉತ್ಪನ್ನ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಪೂರಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾರ್ಡರೀನ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಧಾರಣದ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೇರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರ್ಡರಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾರ್ಡರಿನ್‌ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಪ್ರತಿ ದಿನ 10-20 ಮಿಗ್ರಾಂ. ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ 10 ಮಿಗ್ರಾಂನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಮಿಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಾರ್ಡರಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಕ್ರವು 12 ಮತ್ತು 14 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಚಕ್ರದ ವಿರಾಮವು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಟ್ರಿಮ್ಮರ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ SARMs ಸೈಕಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಿಸುವಿಕೆ

ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು:

• ಕತ್ತರಿಸಲು: ರೆವೆರೊಲ್, ಆಂಡರಿನ್, ಇಬುಟಮೊರೆನ್.
• ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು: ಲಿಗಾಂಡ್ರೊಲ್, ಇಬುಟಮೊರೆನ್, ಮಯೋಸ್ಟಾಟಿನ್.
• ವಿದ್ಯುತ್ ಸೂಚಕಗಳಿಗಾಗಿ: ರಾಡಾರಿನ್, ಇಬುಟಮೊರೆನ್.
• ಪವರ್-ಸ್ಪೀಡ್ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ: S23 ಮತ್ತು Ibutamoren. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಈ ಸ್ಟಾಕ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ತಜ್ಞರು S23 ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5 mg ನಿಂದ ಸ್ಟಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಡೋಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅನುಭವಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮಾತ್ರ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಸ್ಟಾಕ್‌ಗೆ 7-10 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು 10-25 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ SARM ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಯಾವ SARM ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ? 

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ Ibutamoren ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಂಡ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ರೂಪ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು SARM ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು. ಒಬ್ಬರು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿಸಬಾರದು. ಔಷಧಿ ಕೋರ್ಸ್ಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮವು ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರಬೇಕು.

SARMs ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ -3 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಶ್ಯಕ; ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸದವರಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೈಡ್ರೊಲೈಜೇಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಸಿಎಲ್‌ಎ.

ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ SARM ಗಳ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

SARMs ವರ್ಗವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯು ಇವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅನುಭವವು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ನಂತರದ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿದೆ.

SARM ಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಅದರ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಅತ್ಯಲ್ಪವೆಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಉದ್ದದ ಅಧಿಕವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

• ರಕ್ತ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಹೆಮಾಟೋಕ್ರಿಟ್ ಹೆಚ್ಚಳ; ಈ ಹೆಚ್ಚಳವು 6-8 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 2-3 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಏರೋಬಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಋತುಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಲ್ಯುಟೈನೈಜಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಕೋಶಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ಕುಸಿತದ ಮಟ್ಟವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ SARM ಗಳು ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು; ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಆದರೆ ಎತ್ತರದ DHT ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಎಪಿಸ್ಟೇನ್ ಮತ್ತು ಎಪಿಟ್ರೆನಾಲ್ ನಂತಹ ಪ್ರೊ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪಾಪಕಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಡೈಹೈಡ್ರೊಟೆಸ್ಟೊಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ. ಡಿಎಚ್‌ಟಿ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, drug ಷಧಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಸೋಜೆನಿನ್ ನಂತಹ ಪೋಷಕ c ಷಧಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಮೊಡವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ತುಂಬಾ ಸಮಯದಿಂದ ಸೈಕಲ್ ನಲ್ಲಿದ್ದ, ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಪೂರಕ ಔಷಧಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೇ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ವಹಿಸುವ ಹಾಗೂ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.
• ಹೈಪರ್ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನೆಮಿಯಾ. ಇದು ರಾಡಾರಿನ್ ಅಥವಾ ಲಿಗಾಂಡ್ರೊಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಇಬುಟಮೊರೆನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಡೋಸ್ಟಿನೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು LGD-4033 ಮತ್ತು MK-677 ನಂತಹ ಸೌಮ್ಯವಾದ SARM ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. YK-11 ಮತ್ತು RAD140 ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲವಾದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಗಿಸಬೇಕು.

ಹುಡುಗಿಯರು ತೂಕ ಎತ್ತಲು 5 ಕಾರಣಗಳು

ಆಧುನಿಕ ಜಿಮ್‌ನ ಕಲ್ಪನೆಯು ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತದೊಂದಿಗೆ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಕಠಿಣ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುವ ರಸಭರಿತವಾದ ಆಲ್ಫಾ ಡ್ಯೂಡ್‌ಗಳ ಪ್ಯಾಕ್‌ನ ಭಯಾನಕ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಂದು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಜಿಮ್ನಾಷಿಯಂಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಂಗ ಅನುಪಾತವು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಆಂದೋಲನದಲ್ಲಿ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಗಂಡಸರೇ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಜೋರಾಗಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದ ದಿನಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ. ಇಂದು, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಜಿಮ್‌ಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಬಹುಪಾಲು ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಹಿಳೆಯರ ದೈಹಿಕ ನೋಟ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಹೊಸ ಮಾದಕವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ಎತ್ತುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ದಿ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿಯ ಅನುಕೂಲಗಳು ಅಗಾಧವಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಸೇರಿದಂತೆ ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಕನಸಿನ ದೇಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಉನ್ನತ-ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ(HIIT), ಮತ್ತು ಯೋಗ. ಕಾಣೆಯಾದ ಲಿಂಕ್ ಏನು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ? ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬು ಇಳಿಕೆ

ಮೊಂಡುತನದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬು. ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸರಾಸರಿ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಸೆಷನ್‌ಗಳಂತೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಬಾರ್ ಅನ್ನು ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿಯ ನೈಜ ಮತ್ತು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೊಳೆಯುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ದರವು ತೂಕ ಎತ್ತುವ ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಈ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕೇವಲ ಅಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ

ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸುವಾಗ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದೂ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ, ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸುಧಾರಿತ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಯಾಪಚಯ ದರವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ದೂರದರ್ಶನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ದರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತೀರಿ.

ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ

ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೀವ್ರವಾದ ತಾಲೀಮು ಅವಧಿಗಳಿಂದ ನೀವು ಗಳಿಸಿದ ಲಾಭಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವೀಕಾರ, ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ನಾಟಕೀಯ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಉಡುಗೆ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ

ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ!

ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್‌ನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುಧಾರಿತ ಹುರುಪು

ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ನಿಮಗೆ "ಉತ್ತಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ"ಭಾವನೆ ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ನ ನಂತರ ನೀವು ಉಲ್ಲಾಸ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೇತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಹುರುಪು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ SARM ಕತ್ತರಿಸುವ ಚಕ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ SARM ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಚಕ್ರಗಳು.

SARM ಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರು SARM ಗಳಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಬೇಕೇ? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇಲ್ಲ! ಅನೇಕ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ SARM ಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು SARM ಗಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

At SARM ಗಳ ಅಂಗಡಿ ಯುಕೆ, ನಾವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಾಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು SARM ಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ನಮ್ಮ ತಂಡವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದ SARM ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಇಂದೇ ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ!